Now Reading
Kilo Verdiren 6 Dans

Kilo Verdiren 6 Dans

Kilo vermenin en keyifli yönü şüphesiz dans etmek. Peki hangi danslar daha çok kilo kaybına yardımcı oluyor?

1-Göbek Dansı

Geleneksel dansımızdaki marifetlerimizi lütfen sadece düğünlere saklamayalım. Çünkü bu kıvrak dans karın kaslarını gerçekten çok iyi çalıştırıyor. Hem oryantal kursları da bu sıralar oldukça popüler.

Buyurun biz sizin için araştırdık bile,

Dans Point

Adres: Cevizlik Mahallesi Hat Boyu Çıkışı Sokak No:10 Paşalar İş Hanı Kat:4-5 D:18 Bakırköy / İstanbul

Tlf : 0(212) 571 94 75

http://oryantalkursu.danspoint.com/

http://www.tolgahandans.com/

Tolgahan Dans Kursu

Büyükdere Cad.Esentepe Mah. Salih Tozan Sok. Polat Apt. No: 10/11 Mecidiyeköy – Şişli – İSTANBUL 

Tlf: 0(212) 356 68 68

2-Zumba

Bu bu sıralar adı fazlaca duyulmaya başlanan yeni fitness trendi.Latin müzik ve hareketleriyle bezenmiş en keyifli danslardan biri.Bir yandan kalori yakıyorsunuz bir yandan kaslarınızı güçlendiriyorsunuz.

Bizim önerimiz;

Bosstyle Academy

Adres : Bağdat Caddesi No:346 B Blok Eren Apt. Kat:2 Daire:6

Erenköy/Kadıköy

Dansorium

Adres : Şehit Ertuğrul Kabataş (Esentepe) Cd. Mecidiyeköy / İSTANBUL Profilo AVM yanı Çınarlı İşm. No:2/4

Tlf : +90 (212) 213 48 63

http://www.dansorium.com.tr

3-Hip Hop

Hip hop hızlı aktivite danslarının hem en coolu hem de kuşkusuz kalori yaktıranlarından biri. Üstelik müziğin sesini açıp evde kendi kendinize de yapabileceğiniz bir dans. Pek çok fitness uzmanı da hip hop dansını tavsiye ediyor. Bu dinamik dans için bizim önerimiz;

Afrocubanos Dans Kursu

Adres : İstiklal cad.No:112 Kat :1 Galatasaray/Beyoğlu İstanbul

Tlf :0(212) 259 46 20

4-Çember Dansı

Çocukluğumuzdan hatırlayacağımız hulahopun bu kadar kalori yaktırıp bir yandan da göbeğimizi dümdüz yapacağı kimin aklına gelirdi ki? Müziğinizi ayarlayın, play tuşuna basın ve çevirmeye başlayın!

5-Salsa

Hızlı ve ateşli salsa hareketleri kuşkusuz her kadının ihtiyacı olduğu kadar kalori yakmaya da birebir. Ne yazık ki salsa kendi kendinize öğrenebileceğiniz bir dans değil. Bu dansa başlamadan gözünüzün önüne sımsıkı latin kadınlarının vücutlarını getirin.

Başlamanıza yardımcı olacaktır.

Salsa Carnaval Dans Kursu

Adres : Ataşehir Ata Çarşı no:27 Kat:2 İstanbul/Ataşehir

Tlf: 0(216) 455 02 16

www.lasalsacarnaval.com.tr

6-Tango

Salon danslarının en güzeli, izlemeye doyamadığımız. İşte Tango. Aşkın dansı. Aynı zamanda harika bir egzersiz. Oldukça yavaş hareketler gibi gözükse de iyi kalori yaktıran danslardan biri. Hatta 1 saatte ortalama 200 ila 400 kalori yakabiliyorsunuz.

İstanbul Tango

Adres: Sıraselviler cad.No:33 Kat:3 Taksim/İstanbul

Tlf: 0(532) 497 75 68

View Comments (0)

Bir cevap yazın

© 2019 SuperStep. Tüm hakları saklıdır.

Created by BRUNOS DIGITAL

Scroll To Top