Sağlıklı Yaşam

Baş Ağrısına Doğal Çözümler

Baş ağrısı dünyadaki en yaygın hastalıklardan bir tanesi. Özellikle stresli dönemlerde en çok yaşadığımız bu…

Protein Krep Nasıl Yapılır?

İçindekiler ¼ bardak ham yulaf ¼ süzme peynir ½ kaşık protein tozu ½ bardak yumurta…

Kuruyan Dudaklara Veda Edin

Kış aylarında kuruyan dudaklar, hepimizin sorunu. Peki bu doğal soruna nasıl bir çözüm bulabiliriz? Bir…

8 adımda saç dökülmesini engelleyin

Kendinize bakmanın ne kadar önemli olduğunu sık sık kendimize hatırlatmamız gerekiyor. Stres gibi yan etkenlere…

Muhteşem bir gülümsemenin sırları

İnsanlar üzerinde bıraktığınız ilk izlenim her zaman önemlidir. Fakat mükemmel gülümseme ve bembeyaz dişler, her…

Cildiniz Kışa Hazır Mı?

Kış denilince aklımıza tatil, kar, yeni yıl gelse de aslında cildimiz için oldukça zor bir…

Diyet zamanı:Restoranda sağlıklı yemek yemenin püf noktaları

Diyet yapıyor olmak birçoğumuz için özel zamanlarda işkenceye dönüşebiliyor. Özellikle arkadaşlarımızla dışarı yemeğe çıkmak gibi…

Şekerden vazgeçin!

Şeker vücudun 1 numaralı düşmanıdır. Obezite ve kalp hastalığı, kanser, 2 tip diyabet, depresyon hatta…

Sağlıklı Beslenmek Neden Önemlidir?

Geçtiğimiz yıllarda sosyal medyanın hayatımızdaki öneminin artmasıyla sağlıklı yemek yeme kültürü günümüzde oldukça büyük bir…

Sağlıklı Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Yaz aylarının yaklaşmasıyla daha da dikkat edilen konulardan biri olan diyet kişinin, yaşı,cinsiyeti,vücut yapısı, mesleği,…