Beslenme

Proteinli Fit Sufle Tarifi

Sporcuların beslenmelerine göstermiş olduğu özeni hepimiz biliyoruz. Yasaklarla dolu hayatları ve bir ömür boyu uymak…

İspanyol Usülü Yanık Cheesecake

Her yıl İspanya’da San Sebastian’da yapılan Yanık Cheesecake. Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=N23kN_JqpOI Yanık Cheesecake için Gerekli malzemeler:…

Yapımı Kolay Bol Protein İçeren Tarifler

Sporcuların ve sporla ilgili olanların yaşadığı en büyük problemlerden biri de protein takviyesi alımında yaşanan…

Ev Yapımı Protein Ekmeği

Kültürümüzün vazgeçilmezlerinden biri ekmek. Hayatımıza o kadar çok girmiş ki yemeden doyduğumuzu anlayamıyoruz. Çünkü küçüklüğümüzden…

Ev Yapımı Şekersiz Nutella Tarifi

İçindekiler 2 fincan fındık 2/3 fincan tatlandırıcı (biz toz stevia kullandık) ¼ şekersiz kakao tozu…

Patatesli Otlu Kiş

5 patates (soyulmuş ve dilimlenmiş) 1 yk zeytinyağı 3 yumurta ¾ bardak süt ¾ bardak…

Honeydew Agua Fresca

Bu yapımı çok kolay ve alkolsüz kokteyl, sizi Meksika rüzgarlarına sürükleyecek. MALZEMELER 1/4 bardak ballı…

Aperatif Tatlı Tarifi: Buzlu Çikolatalı Mousse Tarifi

Bu sıcak havalarda aperatif tatlı isteyenlere kek ve moussela birlikte kolay hazırlanabilir tatlı tarifi geliyor.…

Kahve Soslu Islak Kek Tarifi

Bu tarif kahveyle aşk yaşayanlara gelsin! Kahvenin yanına bir de kahveyle yapılmış enfes bir kek…

Taze Kişnişli Izgara Tavuk

İçindekiler 1 çorba kaşığı tuz ve biber Tavuk (Çapraz şekilde 10 parçaya bölünmüş göğüz eti)…